¿Por qué es tan importante la vitamina C? - SFoods
La vitamina C es un antioxidante por excelencia; bloquea parte del daño causado por los radicales libres. Es importante para evitar el envejecimiento prematuro y proteger la membrana de los vasos sanguíneos. Ayuda a la reparación de los tejidos ya que la vitamina C contribuye a la formación de colágeno para el funcionamiento normal de cartílagos y huesos.
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¿Por qué es tan importante la vitamina C?

La vitamina C corresponde al grupo de las vitaminas hidrosolubles y, como la gran mayoría de ellas, no se almacena en el cuerpo y se elimina en pequeñas cantidades a través de la orina. Por este motivo, es importante su administración diaria, ya que es más fácil que se agoten sus reservas que las de otras vitaminas. La vitamina C es imprescindible para el desarrollo y crecimiento.

¿Qué beneficios nos aporta la vitamina C?

La vitamina C es un antioxidante por excelencia; bloquea parte del daño causado por los radicales libres. Es importante para evitar el envejecimiento prematuro y proteger la membrana de los vasos sanguíneos. Ayuda a la reparación de los tejidos ya que la vitamina C contribuye a la formación de colágeno para el funcionamiento normal de cartílagos y huesos.

La vitamina C ayuda a la prevención de las enfermedades cardíacas ya que disminuye el colesterol evitando la adherencia de grasas en los vasos sanguíneos, lo cual reduce las posibilidades de sufrir infartos.

Ya que la vitamina C favorece a la producción del colágeno, ayuda al mantenimiento de la piel, reduciendo la aparición de arrugas y mejorando la elasticidad de la misma. Además, fortalece los músculos, cartílagos y huesos.

¿Dónde podemos encontrar vitamina C?

La principal fuente de vitamina C se encuentra en frutas y vegetales. Entre las frutas destacamos el kiwi, el mango, la papaya, la piña, las fresas, la sandía o el melón. En cuanto a los vegetales, destacan por su contenido en vitamina C, el brócoli, la coliflor, los pimientos, la espinaca, la patata y el tomate.

Antiox Mix es fuente de vitamina C, aportando 35 mg en cada dosis. Esta mezcla de superalimentos 100% naturales cuenta con una potente acción antioxidante que combina 18 alimentos ricos en fitonutrientes que nos ayuda a luchar contra el proceso de envejecimiento y combatir los daños provocados por el exceso de sol.

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